Ako som sa vám dnes pochválila na mojej FB funpage aj instagrame - sobotné doobedie som strávila nakupovaním potravín. Rozhodla som sa s vami (dúfam na pravidelnej báze) zdielať môj nákupný košík, novinky do chladničky či špajze, a moje typy na vhodné zdroje makroživín. Viem, že som tento týždeň nevidala #One day of eating, ale bolo to zámerné- v poslednom článku som totižto opisovala, ako som sa stravovala v prvé mesiace diéty, v článku nájdete fotografie akoby ODOE z toho obdobia. Tých, ktorých by zaujímala moja cesta k prvým váhovým úbytkom, stačí klik tu.
Ešte pred tým, ako vás zavalím fotkami, chcem len upresniť, že mäso som dnes z nákupov vylúčila-kupujem ho vždy do zásoby, takže pokiaľ môj mraziak nebliká červenou kontrolkou ( a nie je total- brutal akcia ), mäso nenakupujem. Dnešný nákup som absolvovala v Kauflande ( pozn.: Tuniak je z Lídla) a v zdravej výžive Zdravochutne.
Môj obľúbený tuniak- Na rozdiel od iných konzerv, ktoré obsahujú nepravé tuniaky z rodu Sarda alebo Euthynnus, sa v 80g konzerve od NIXE nachádza pravý tuniak žltoplutvý (z rodu Thunnus). Odporúčam všetkými 10.
Nomina lahodná kaša- Tieto kaše som mala naposledy, ani nepamätám. Opäť som dostala na ne chuť. A v obchode so zdravou výživou som si jeden rovno hodila do košíka. Nechala som si poradiť ochotnou obsluhou, nakoľko ja som už vyšla vo výbere "z cviku" :D
Shirataki cestoviny: Hlavný dôvod, prečo som sa vybrala do obchodíku Zdravochutne, ako jediný totiž majú tieto cestoviny bežne u seba (a zároveň sú ich distribútorom na SK) a mňa už prestali baviť tie isté večere ( alá brokolica+cecky+bazalka), rozhodla som sa pre takúto odmenu- obmenu v jednom :D . Mala som už tie čisté, a veľmi mi chutili, pani mi poradila, že pokiaľ nebudem chcieť paprikovú príchuť, tak vlastne ju ani nemusím mať- je pribalená samostatne. Tak po dnešnej brokolici+tofu (uuu to je zmena :D ) sa na ne teším. Joo a brala som ich aj preto, že sú v akcii :D Klik TU, keby ste chceli.
Bataty- proste som dostala chuť. Bežné zemiaky mi nerobia problém, naopak sú super- zasýtia a aj mi chutia. Ale život je zmena :) Kto nemal určite odporúčam, no že by to bola nejaká super potravina so zázračnými schopnosťami, to nie. Všetci sa idú za nimi zblázniť, a aj mne chutia, ale tak ako každý iný zdroj sacharidov- ryža, pšeno, pšenica- majú niečo, čo iné nie a naopak.
Tapiokové perličky- Odkukané od našej Moniky . Slúžia na prípravu fakt skvelého pudingu- teda minimálne pri sledovaní fotiek si ja kvapkám slinkami po klávesnici :D Ale, keď už ho skúsila aj Verunka, tak musí byť fakt super. Však kuknite a presvedčte sa KLIK.
Lieskovcová-čoko nátierka-Objednané z GYMBEAMu. Ak mám pravdu povedať, čakala som viac. Nevravím, že je to zlé- však ide predsa o orieškové maslo s čokoládovým proteínom a holandským kakaom! Božechráň, niečo povedať! Ale proste, nebránila by som sa tomu, keby že tam tej sukralózy drbnú pridajú o trošku viac. Hodnotím 7 z 10 :)
Zero čokoládový topping- To, čo mi v nátierke chýbalo, som našla tu. Veľmi chutná a primerané sladká omáčka. Ide predsa o topping, tak nech je to sladké- ale nie zas prehnane, aby nás z toho uši nebrneli hehe :D . A tento sirup to spĺňa. Splnil teda moje očákavania = 10/10. Jednoducho u Hazelnut spread som čakala o mnoho väčšiu sladkosť, tak ako sa náhradu Nutely patrí.
Cheat spread-Almonds, white chocolate coconut- Láska na prvý pohľad, orgazmus hneď pri prvom vztyku- Inak to opísať nemôžem :D. Jedine cena ( aaaa kaloriee- sakraaa kalorieee) tohto miláčika mi bráni zjesť ho na posedenie. Kam sa hrabú kabelky a lodičky! Cheat spread maslá, to je vám posadnutosť! :D Kúpené u slovenského dodávateľa elixi.sk
STARŠIE FOTKY
Knack-Snack: Jedna zo starších fotiek. Chrumkavé kúsky knackerbrotu s makom, vrelo odporúčam na desiatu,olovrant či ku šalátiku na večer. Skvelý zdroj sacharidov, minerálov a vlákniny.
Protein pasta: Mala som ich prvý krát a isto nie naposledy. Niekto ich nemusí, ale mne zachutili, žiaľ, opäť vysoká cena mi nedovolí si ich tak často dovoliť. Vyskúšala som si ich pripraviť aj na sladko- s makom a sladidlom. Bolo to úúúúúžasnééé.
Bílkoun- Predajne Tesco prišli s novým výrobcom výrobkov z vaječných bielkov. Šmakouna tam budete hľadať už márne. Okrem nižšej ceny sa Bílkoun od Šmakouna moc nelíši- čo sa chuti a štruktúry týka, rozdiel nevidím. Vaše obľúbené sladké príchute Šmakouna však nahradili lákavým banánom či vanilkou. Ak ste boli zvyknutí na oddelené kolieska u Šmakyho, tak Bílkou vás nepoteší jednokusovou formou. Mne chutil, a to že bol v jednom koliesku mi nevadilo- v pohode sa dá nožom prerezať. Kúpila som si ho znovu ;) 
Údené tofu Take it veggie- Novú bio-racio značku v Kauflande ste už určite zachytili. Ja som sa tentokrát rozhodla vyskúšať ich údené tofu. Oproti klasike- Lunterovi- mi toto tofu chutilo viac. Nerada to priznávam, ale je to tak ( vždy sa snažím podporovať slovenských výrobcov- za toto ma ukrižujú ) Tofu má pevnejšiu štruktúru, nemrví sa a je viac také "údenejšie"- najmä jeho štruktúra je to čím ma oslovil, pri jeho príprave máte skutočne pocit, že krájate kúsok lahodného údeného syra a v papuľke je to tak isto. Čo z tohto ste už vyskúšali? Poteším sa každému názoru či rade :)
Vaša New Healthy :*
Orechové maslá a krémy, hop do môjho brucha! Tiež som závislák, takže plne chápem. Mám ich doma asi 8-10 druhov (to je už na diagnózu).
OdpovedaťOdstrániťAvokádo, banány, paradajky to isté, bez nich ani ranu.
Snažila som sa čo to vygoogliť o Shirataki, respektíve konjaku, ale zdrojov je pomenej (a toľko času na prokrastináciu v práci nemám :D), takže nemám celkom predstavu o tom, čo to je. Nejaká rastlina? Huba? Alebo čosi ako jam, maniok..? Možno by som sa do toho dala, keby to nebolo prehnane vynesené do neba - bez tuku, cukru, lepku, do diéty, bez kalórií.. Tak z čoho to potom ku**va je?! :D
Po proteínových rezancoch som už tiež kukala, ale mňa zaujali viac tie čierne z fazule. Už-už som ich hádzala do košíka, ale potom som sa prefackala a pozrela sa lepšie na cenu. Ak mi raz zvýšia plat, možno vyskúšam (keby som si tak to isté vedela povedať u tých orechových nátierok..)
Tuniak z Lidla je bezkonkurenčný, tiež naň nedám dopustiť.
Super článok, inšpirácií nikdy nie je dosť. Len keby sa všetky tie laskominky okamžite neukladali tam, kde nemajú.
Maj sa!
Konjak je zelenina, pričom na výrobu týchto cestovín sa využíva jej koreň :) je zložený zo špeciálneho sacharidu= vlákniny, tzv. glukomanan :) ... ja som si ho kúpila kvôli tomu, že som sa rozhodla zaradiť nejaké "low carb" dni, tak aby som mala nejakú tú barličku v týchto dňoch :) nasýti to a človek má pocit, že do seba dostal normálnu prílohu :) Ďakujem za príspevok :)
OdstrániťOk, ak je to zelenina, beriem. Bála som sa, aby to nebola nejaká čudná obilnina. I keď, ja mám problém aj so zemiakmi, je tam príliš veľa škrobu.
Odstrániť