Ahojte!
Dlho tu nebol článok, ktorý vám síce nedá žiadne zaujímavé infošky o fitness, no ukáže vám kúsok z môjho života. Namiesto teórie sa dočítate viac o praktickej aplikácii mojich rád- teda o fitness živote v praxi :) A všetci predsa vieme, že teória sa vždy zdá byť tak komplikovaná, no v skutočnosti si každý fitness nadšenec žije svoj život a ani si neuvedomuje, že dodržuje "N" pravidiel fitness lifestylu.Tak prvý týždeň v škole mám úspešne za sebou. Konečne sa môj denný režim ustálil. Leto bolo totiž dosť bláznivé. Žúrky, dvojtýždňová dovolenka pri mori, nečakané výstupy do Tatier, niekoľko hudobných festivalov a zopár tých "chatovačiek" = sa tento rok opäť nekonalo :D. Zacvakala som si ubytovanie v Bratislave a ostala som tu makať. Moc oddychu nebolo. Popri robotách som ťahala tréningy, no strava bola dosť nepravidelná. Keď som sa ako hosteska ocitla na niekoľko dňových festivaloch, nemala som na výber ako sa len prispôsobiť ponuke "jedla" v bufetoch. Zas také utrpenie a sebazaprenie to nebolo :D . Samozrejme nebola by som to predsa ja, hlava vygumovaná, aby som posúťažné obdobie, kedy je telo najviac sensibilné na inzulín a svaly sa budujú najlepšie, nepremrhala na skúšanie "efektívnych a inovatívnych" metódach stravovania. Nepoučím sa, no môžem si spraviť fajočku, že warrior diet nie je nič pre mňa. Hold, potvrdila som si- stará dobrá pravidelná strava. Makroživiny som cez leto nerátala, svoju potrebu jednotlivých nutrientov, mám tak povediac "v oku". A zas- som len človek- verím, že budete so mnou súhlasiť, že život má svoj vlastný rebríček hodnôt a dokonalé číselné hodnoty prijatých tukov, bielkovín a sacharidov sú na tom rebríčku na posledných priečkach. :) Pokiaľ ste niekoľko mesiacov mali tento cieľ na prvých miestach a museli ste tomu venovať pozornosť, tak vám unikalo potešenie z prirodzených radostí života.