utorok 11. marca 2014

Chia špeciál

Cawte!

Keď je víkend, mám viac času pripravovať si chutné jedlo. Nie že by v týždni jem len suchú kuracinu a ryžu bez chuti. :D Ale vždy je to to isté, a nemám čas experimentovať v kuchyni. Len behám medzi prednáškami, potom tréning, jedlo, poupratovanie si, nachystanie si jedla na druhý deň, všetko odvážiť, zapísať do kalorickej kalkulačky, či to sedí, učenie.



Poznáte to. Je to iné, ako keď je človek doma, máte na isté veci "ľudí" :D. "Mamííí zalej mi čaj." "Oci podaj mi uterák do sprchy." "Mamííí daj mi pozor na tú ryžu" a tak ďalej... ak ma niečomu naučil život na internáte tak to usporiadanie si času, lebo ten je vzácny, a je ho málo, a povinností veľa. Pamätám si ako doma som stíhala piecť si arašidový chlieb, robiť si proteínové peny, muffiny, šaláty X druhov. Tu si len rýchlo uvarím ryžu či pohánku, kuracie prsia len pokvapkám sójovou omáčkou a tresnem celé 1 kilo piecť do rúry (samozrejme si ho nakrájam resp. vyklepep :D ) a som rada, že som. :D Nemám čas ani sledovať recepty, tak jednoducho narábam len s tým čo mám. Takto nejak vznikli aj tieto dva recepty. Ako inak bol víkend, a ja som sa rozhodla, že idem troška experimentovať.

Takto som niekedy doma robila kráľovské raňajky. Ovsená kaša s avokádovou nutellou (rozmixované avokádo, kakauko + nejaké sladidlo) a jabĺčkom.


nedeľa 9. marca 2014

Rysovací 2. a 3. týždeň

Ahojte!

Slniečko nám čoraz dlhšie a silnejšie svieti. Tu Bratislave už koncom februára začali kvitnúť snežienky. Bolo to milé potešenie na ceste to školy, keď na mňa zo zelenej trávy kukali :) Jarné počasie vytiahlo ako inak aj mňa vonku. Po dlhooom čase som si bola opäť klasicky zabehať. Žiaden HIIT, intenzita, schody, výpady. Proste nič, len jedna noha pred druhú, v rytme spolu s mp3. Beh bol super, len tie chodníky tu v Blave ešte nepoznám :D V rodnom Ružomberku to je iné. Moje bežecké trasy poznám ako vlastnú dlaň, tu trčí koreň, tam je vyschnutý jarok. A tak na môj prvý beh v hlavnom meste spomínam ešte aj teraz, pripomína mi ho chrasta na kolene. No i napriek pádu som vstala a svoju plánovanú trasu som si odbehla. Však to nič nebolo. Len ma trápia tie legíny. Neboli najlacnejšie :´(



nedeľa 2. marca 2014

Ružové okuliare? Ja? Nikdy!

Aojte.

Tento článok bude o mne. 




O tom, že nikdy nie som so sebou dosť spokojná a uvedomujem si svoje nedostatky. Niky sa na svet nepozerám cez ružové okuliare, nikdy nie na seba. "Však ten tuk na bruchu ani nevidno" alebo "Nevadí, že sa to troška trasie,aj tak to v tých leginách vyzerá super" TO NIE!.. toto si ja nikdy nepoviem... realitu nič nezakryje, neumlčí..  Neviem ako vy, ale mne sa ešte nikdy nestalo, že by som si povedala, tak a teraz to je ono, už mi nič nechýba. Práve naopak. Stále niesom dosť svalnatá, dosť vysekaná, dosť silná, dosť múdra, dosť akceptovaná, dosť šikovná, dosť bohatá, dosť skúsená, dost DOKONALÁ. Neviem, kde ma tento hon za dokonalosťou dovedenie, ale skôr či neskôr aj tak všetci skončíme rovnako, no ja chcem z tejto telesnej schránky vyťažiť maximum!


sobota 1. marca 2014

Moje "steroidy" II. - Arginín

Aojte!
Tak a konečne som dorobila školu! Okrem tejto nepríjemnej povinnosti som urobila ešte jednu, o moc príjemnejšiu. Objednala som si legíny! Keď už mám nejaký ten zadok vypučený, tak nech ho mám aj v čom ukázať, no nie?
Tak čo na ne poviete?


Motív Úžas, a. s.. Autor obrázkov motívu: lobaaaato. Používa službu Blogger.