tag:blogger.com,1999:blog-5519710782322131116.post54864621477261343..comments2023-09-06T01:04:46.069-07:00Comments on New healthy day: Sacharidy- koľko ich vlastne potrebujem? Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03132729145973600424noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-5519710782322131116.post-58062561445744697692017-05-28T11:57:41.752-07:002017-05-28T11:57:41.752-07:00Bože toľko veľaje toho že som z toho zmetena, ja p...Bože toľko veľaje toho že som z toho zmetena, ja pracujem v sklade a denne som 8h na nohach a chystáme vyskladňujeme tovar, takže raz hore po rebrikku potom zase dole pod regal, na jednu stranu skladu potom na druhu a hoore dooole... a moje kila išli aj tak nejak hore:-/ určite po tomto 8h behani nemam chuť ani cvičiť čo by ma bavilo ale nevladzem už... keď som priberala zjedla som aj nejake čokoladky cez den v robote potom pukance alebo arašidy no a ja mám problem ten že keď sa do niečoho takehoto pustím tak neviem to prestať jesť:-( večer som si uvarila ovsenu kašu lebo som mala chuť na sladke neurobila som si veľa dala som si medu goji kokos, a nekaje arašidove maslo...no a povedala som si že dosť...začala som jesť na raňajky menej lebo ja som sa dokazala nadaviť až po vrch, na desiatu som zjedla nejaku zdravšiu tyčinku, a obed som mala menšiu porciu no a večer som si dala ryžove chlebiky, domacu natierku vajičkovu, alebo rybaciu a kila sa tak trochu upravili ...takže ja už niekedy neviem čo so sebou aby som sa udržala.. lebo mám veľky nabeh na priberanie keby si nedavam pozor .. ako by si mi vedela poradiť? :))RommieMax Bloghttps://www.blogger.com/profile/13702836323245139526noreply@blogger.com